一年前我做錯(cuò)了很多事
男 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣
2017-10-14 19:58:35
2人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 一年前我做錯(cuò)了很多事，這些人和事一直在我閉上眼的時(shí)候或者在每天晚上的夢(mèng)里出現(xiàn)，我每天不敢睡，也睡不好，是我自己沒(méi)辦法去面對(duì)自己的錯(cuò)嗎？
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2017-10-14 20:15:49 我要投訴
病情分析：
你好從你描述來(lái)看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮煩躁有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓抑，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松
2017-10-14 20:24
ask81260713gn
追問(wèn)
沒(méi)有壓力，就是放不下這些事
2017-10-14 20:35醫(yī)生回答：
多出去活動(dòng)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力
2017-10-14 21:07
ask81260713gn
追問(wèn)
是不是只要我能面對(duì)，就會(huì)好
2017-10-14 22:07醫(yī)生回答：
是的。是的。
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