中醫(yī)治失眠有效嗎

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意補(bǔ)充氣血的食物。還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      你好，從病情描述來(lái)分析，目前患者的睡眠問(wèn)題只是表現(xiàn)，癥結(jié)在于情緒障礙，你看心理科，排除一下是否有情緒方面的障礙？注意減壓和放松，按時(shí)作息勞逸結(jié)合，樂(lè)觀的面對(duì)生活中的壓力，及時(shí)的傾訴和釋放，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的，安全沒(méi)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時(shí)配合中藥治療，效果比較理想。
      
      以上是對(duì)“中醫(yī)治失眠有效嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松，中藥效果慢
      

      你好，失眠癥的治療也是非常慢，一是用抗失眠的藥物治療，二是心理治療，平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣，順其自然就好，白天不要補(bǔ)覺(jué)，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒煙酒辛辣刺激食物咖啡可樂(lè)濃茶，勞逸結(jié)合，避免情緒刺激，可以服用谷維素，棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理下睡眠植物神經(jīng)紊亂
      

      慢性長(zhǎng)期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來(lái)說(shuō)，失眠只是一個(gè)癥狀而不是疾病，所以在慢性長(zhǎng)期失眠的幌子下必然有一個(gè)疾病存在。除了我們說(shuō)過(guò)的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對(duì)失眠的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射"
      
      以上是對(duì)“中醫(yī)治失眠有效嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！