小腿疼，都三天了，就是跑了一圈

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多吃魚，蝦，多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片等
      

      病情分析：
      你好，小腿疼，考慮缺鈣的原因，建議口服鈣尓奇試試。當然這個是需要堅持，最好是食補。
      指導意見：
      需要多吃蛋奶，尤其是鮮奶，多吃蝦，排骨等富含鈣劑的食物，這樣就可以促進身體補充鈣劑，避免缺鈣的情況出現(xiàn)的
      

      病情分析：
      如果你長時間沒有運動的話，那么突然這樣運動會造成小腿的肌肉的一個拉傷。
      指導意見：
      當然這也不是什么大問題，你現(xiàn)在可以每天自己進行對小腿肌肉的一個按摩，然后晚上可以用熱毛巾進行熱敷。可以用紅花油在小腿肌肉進行涂抹
      
      以上是對“小腿疼，都三天了，就是跑了一圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你的描述，應該是運動過量引起的腿部的不適，原來有過種情況嗎？
      指導意見：
      建議最近一定要注意休息，局部熱敷一下腿部，如果一直不緩解你可拍一個腿部的平片看看。
      

      病情分析：
      從你的情況來看的話，還是因為運動量過大引起的腿部肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議現(xiàn)在的話注意休息，疼的話可以吃點兒活血化瘀及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多考慮是肌肉疲勞引起的，跟你平時長時間活動少突然活動量增加有關(guān)。
      指導意見：
      這種情況，建議通過熱敷配合外貼壯骨麝香止痛膏藥治療促使癥狀緩解，不要緊，慢慢癥狀就會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是一次大量運動引起的肌肉反應造成疼痛。
      指導意見：
      建議你近期不要大量活動，臥床休息幾天，每天晚上用熱水泡腳和小腿半小時，一周就可以恢復。
      
      以上是對“小腿疼，都三天了，就是跑了一圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！