我是一名初中生，我想減肥

      病情分析：
      你好，可以喝，但是效果應(yīng)該不是很嫻熟建議您加上飲食控制和體育鍛煉可能效果會更明顯
      指導(dǎo)意見：
      減肥要靠養(yǎng)成良好的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣，控制熱量攝入，不偏食，保證各種營養(yǎng)的均衡攝入，不飲酒，不吸煙，堅持有規(guī)律的作息時間，長期堅持體育鍛煉等。

      指導(dǎo)意見：
      運動減肥效果很好，尤其是對于平時活動較少的人效果較好，建議在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續(xù)的時間夠，慢慢的才能出效果?？梢猿浞掷脴I(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個一組，每天可以練習(xí)5-6組，或者跳繩等，剩下就是隨著時間的推移，你的減肥目標(biāo)就達到了

      病情分析：
      你好，這樣的身高體重應(yīng)該不算胖的。不過如果是要求更好的身材。尤其現(xiàn)在很多人追求相對瘦一些的情況下。那么還是要注意減脂。不是單純靠喝什么茶就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持正常規(guī)律的飲食為好。少點主食多點青菜水果。少油膩的。不吃零食宵夜。不要節(jié)食。注意堅持鍛煉才是重點，不要偷懶的。
      以上是對“我是一名初中生，我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日?；顒恿吭鯓樱燥埵遣皇潜容^快？甜食肉食吃的偏多嗎？父母是不是本身也不胖
      指導(dǎo)意見：
      荷葉茶喝是可以喝，但是減肥效果一般。個人建議還是從飲食，及生活起居，進行減肥

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免長時間熬夜，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，有利于促進減肥。

      病情分析：
      你好，你年齡13歲，身高171體育67千克，身材比例不胖。
      指導(dǎo)意見：
      因為你的身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太可以減肥，平時注意加強體育鍛煉就可以。

      病情分析：
      你好，女性的身高減去100×2，就是標(biāo)準(zhǔn)體重。你可以自己換算一下，看一看是否超重了。
      指導(dǎo)意見：
      荷葉茶，具有清熱涼血，潤腸通便的功效。如果你有便秘的現(xiàn)象，是可以喝的，但是不建議你長期服用，因為荷葉茶偏寒。
      以上是對“我是一名初中生，我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質(zhì)的人還是慎用為好。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥最好是運動，控制飲食，健康的減肥才對身體有益，最好不要亂用減肥藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況你1米七一，六十七公斤。體重稍微偏高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)控制飲食。多吃高蛋白食物。少吃碳水化合物。多吃新鮮蔬菜及水果。適當(dāng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，初中階段也是正在長身體的時期。
      指導(dǎo)意見：
      沒必要特意去減肥，正在長身體關(guān)鍵時期，只要堅持每天做體育運動就可以了，如果特意去減肥的話會影響身體健康的，

      病情分析：
      你好！健康的人群喝荷葉茶并不會產(chǎn)生不良的影響，而是如果自己的體質(zhì)不好，出現(xiàn)了脾虛，胃寒的人，那么是需要避免喝荷葉茶的。
      指導(dǎo)意見：
      體瘦氣血虛弱者慎服荷葉茶，荷葉畏桐油，茯苓、白銀；凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用荷葉，注意不要在經(jīng)期飲用。

      病情分析：
      你好，減肥是可以的。但是不要過于追求那些過瘦的身材。以及注意不要亂去相信什么減肥產(chǎn)品的。說什么喝荷葉茶或者什么減肥產(chǎn)品就可以減肥是不靠譜的。最多只是輔助幫助減肥而已。那些減肥茶之類喝了之后造成水分流失暫時體重下降并不是真正減肥的
      指導(dǎo)意見：
      真正要減肥請做好運動和飲食。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。別求快。