常坐導(dǎo)致大腿，臀部肥胖

      病情分析：
      你好，如果是肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō)，這種肥胖主要適應(yīng)你的飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)想減肥的話，建議你可以從控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量這兩個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      對(duì)于常坐的人群我們紙坊的一個(gè)主要在那接一個(gè)一的一個(gè)周圍和一個(gè)臀部的一個(gè)堆積尤其是久坐的人群我們?nèi)绾伪苊獠拍苤环诺囊粋€(gè)堆
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先我們要建議我們?cè)谧还ぷ髦辔覀円饋?lái)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)同時(shí)可以做一個(gè)慢跑或者是一個(gè)牽拉單杠做俯臥撐或者是仰臥起坐相關(guān)的鍛煉辦法可以明顯改善目前的狀況
      
      以上是對(duì)“常坐導(dǎo)致大腿，臀部肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，要戒掉愛(ài)吃零食的習(xí)慣，保持規(guī)律作息，另外就是避免久坐，每次吃飯后或長(zhǎng)坐后，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦腿，運(yùn)動(dòng)是十分重要的；1，可以每天早晨在家中雙腿分開(kāi)下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式，吃完飯后也多走動(dòng)，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2，還可以通過(guò)按摩腿粗，跳繩騎自行車等都有一定作用，但必須堅(jiān)持才有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，不良的飲食及生活作息習(xí)慣，都會(huì)影響你身體，不利于減重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您提一些良好的建議，供您參考！飲食上注意，少食多餐，不暴飲暴食，減少脂肪很高的食物，減少含糖高的食物，臨睡前兩小時(shí)不吃東西。平時(shí)減少久坐的時(shí)間，每天適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，可以幫助減少，腿部以及腹部，臀部的脂肪。不熬夜！杭城充足的睡眠，都有利于減重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這些生活習(xí)慣很不好，就是容易導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想瘦下來(lái)很簡(jiǎn)單呀，多運(yùn)動(dòng)，每天保持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，不要吃零食，一定要戒掉零食，然后注意不要熬夜
      

      你好，與不活動(dòng)，吃零食過(guò)多有一定關(guān)系，零食的熱量非常高。要想減肥的話，必須戒掉零食，平時(shí)可以多跑步，爬山或者是騎自行車，需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，不能熬夜。
      
      以上是對(duì)“常坐導(dǎo)致大腿，臀部肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般愛(ài)熬夜吃零食都非常容易引起體重增加或者一些慢性病癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您每天活動(dòng)2小時(shí)以上，平時(shí)多吃水果蔬菜，減少膨化食品和油炸類食物攝入，那么堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有所改善