抑郁癥怎么治療有效

      你好，從描述來(lái)看，你不喜歡人際交往。可是社會(huì)中最重要的是人際交往，建議你可以閱讀關(guān)于人際方面的書(shū)籍，同時(shí)放松自己，積極樂(lè)觀點(diǎn)，緩解自己的壓抑感，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是性格比較內(nèi)向，不會(huì)處理關(guān)系引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥是可以做下抑郁量表測(cè)試的，建議可以尋求心理咨詢師的幫助，協(xié)助你找到問(wèn)題的根源并且努力做個(gè)人的成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      心理治療
      對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
      物理治療
      有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來(lái)又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛(ài)好、興趣，讓自己整個(gè)開(kāi)朗起來(lái)，建議抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
      
      以上是對(duì)“抑郁癥怎么治療有效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議抑郁癥患者留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度