生二胎后140多斤現(xiàn)在小孩一個多月

      哺乳期想減肥的話還是建議不要使用減肥產(chǎn)品會影響奶量，還是推薦運動方法建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的消效果，建議堅持??！
      

      病情分析：
      你好，其實就算哺乳也是可以減肥的。研究來說減肥期間哺乳不影響的。不哺乳當(dāng)然更方便一些。
      指導(dǎo)意見：
      減肥注意運動和飲食，這個應(yīng)該大家都知道。但是如何正確的運動和飲食呢？運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好，有氧運動不建議做太多的。
      而飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。注意睡眠充足。對減肥也有利的。
      還有得提醒一句。網(wǎng)絡(luò)上很多有關(guān)減肥的誤區(qū)。如什么運動多久才開始減肥。什么月經(jīng)期多吃也不會胖。什么過午不食就可以減肥這些都不靠譜的。注意區(qū)別
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“生二胎后140多斤現(xiàn)在小孩一個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，產(chǎn)后一個多月，現(xiàn)在不建議你去減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      孩子正在吃奶期間，你現(xiàn)在減肥對身體還是不好的，本身哺乳期間就不會太胖的。你可以稍微的減少一些飲食，適當(dāng)運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮目前受激素水平影響身體，會顯得比較胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前需要通過運動來控制體重，可以通過跳操釋放身體的熱量，同時可以練習(xí)瑜伽。