學校每天體訓1個多小時基本練跑步這幾天一直腳腕疼走

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎，有無壓痛？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，有可能是受涼或勞損引起的跖腱膜炎，建議搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，可以吃點布洛芬或依托考昔。

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，避免過度勞累

      病情分析：
      你好，你有可能是軟組織損傷?？梢阅ǚ鏊?。做熱敷配合微波貼膏藥如果允許的話，你可以做按摩祝你早日康復
      指導意見：
      你好，你有可能是軟組織損傷?？梢阅ǚ鏊?。做熱敷配合微波貼膏藥如果允許的話，你可以做按摩祝你早日康復
      
      以上是對“學校每天體訓1個多小時基本練跑步這幾天一直腳腕疼走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況就應該請假休息了，如果說你繼續(xù)訓練。后面疼痛會越來越嚴重的。
      指導意見：
      像你這個情況就應該請假休息了，如果說你繼續(xù)訓練。后面疼痛會越來越嚴重的。而且對你以后也會產(chǎn)生一些不利的影響。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你得描述考慮是筋膜炎或者肌腱炎可能，具體情況需要拍片確診一下
      指導意見：
      建議多臥床休息，患者抬高，局部熱敷理療，口服舒筋活血藥物，貼烏梢蛇活骨貼，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你這種屬于耐受力比較差一點，突然訓練量大會有點不適應，不用擔心。
      指導意見：
      如果能忍受，一段時間的適應之后就不會有問題了，如果確實很痛，那要注意訓練量，適當多休息。
      

      病情分析：
      對你說的癥狀考慮是肌肉損傷造成的。就注意休息避免劇烈運動
      指導意見：
      對你說的癥狀考慮是肌肉損傷造成的。需要注意休息可以給與口服活血化瘀藥治療。
      
      以上是對“學校每天體訓1個多小時基本練跑步這幾天一直腳腕疼走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時不太運動鍛煉的話，每天運動一個多小時，身體會比較難適應，可以晚上用熱水燙一下雙腳，另外平時糾正一下腳落地的著力點