我唯一就大腿很粗，小腿卻很細(xì)

      如果有覺(jué)得腿粗想減肥的話還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外注意！建議晚飯過(guò)后多適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，推薦每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)方法有助于達(dá)到瘦腿的效果也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好十三歲的年紀(jì)不要擔(dān)心可以考慮慢跑，關(guān)于飲食多吃一些富含維生素的水果和蔬菜少吃辛辣油膩刺激性食物，同時(shí)可以配合局部按摩瘦腿：可以通過(guò)按摩的方法瘦腿：抬起一側(cè)的大腿，兩只手一起從根部開(kāi)始慢慢的向下按摩，一直到腳腕的位置。接著再反過(guò)來(lái)，從腳腕開(kāi)始繼續(xù)向上按摩，直到大腿的根部。兩側(cè)來(lái)回替換。
      

      病情分析：
      你好！一般來(lái)說(shuō)，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但是你這個(gè)年齡不適合減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以多加運(yùn)動(dòng)一些，或者學(xué)習(xí)一些瘦腿操，吃飯吃八九分飽，貴在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我唯一就大腿很粗，小腿卻很細(xì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，想要瘦大腿的話，沒(méi)有什么。食物或者藥品可以解決的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要還是以運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)多吃蔬菜水果要好一些。跑步對(duì)瘦大腿有一定的作用，可以堅(jiān)持一段時(shí)間。