健康咨詢描述: 下雨天手心流汗和晚上有時(shí)候我是185cm194斤還在上學(xué)我該怎么辦才能快速減肥
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況,首先是運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵,控制飲食就可以了,注意不要吃辛辣的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,現(xiàn)在只要是檢查的鍛煉就會(huì)減肥成功的,不要吃高熱量的食物。注意休息要好。
那上學(xué)的時(shí)候怎么辦
上學(xué)的時(shí)候就注意鍛煉身體就可以了嗎,注意三餐就可以。加強(qiáng)鍛煉就可以了。
病情分析:
你好,你所說(shuō)的情況,往往是由于肥胖引起的了。容易造成愛(ài)出汗的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況,主要是以增加一定的運(yùn)動(dòng)為主。以及適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,最好是晚上少吃些。以及控制油量,建議清淡飲食。以及必要時(shí)強(qiáng)制減肥的。
病情分析:
對(duì)于體重的控制,首先需要從飲食以及運(yùn)動(dòng)方面來(lái)進(jìn)行著手調(diào)整,管住嘴,邁開(kāi)腿
指導(dǎo)意見(jiàn):
日常生活中也減少高熱量高脂高糖食物的攝入,然后根據(jù)自己的身體狀況,循序漸進(jìn)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,持之以恒就可以收到效果
以上是對(duì)“下雨天手心流汗和晚上有時(shí)候我是185cm194斤還”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過(guò)你的描述分析,在中醫(yī)上應(yīng)該是痰濕體質(zhì)
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)喝酒吃肉多么,再就是平時(shí)是不是大便黏膩不爽快,如果有這些癥狀,建議你找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一下身體,再配合運(yùn)動(dòng),應(yīng)該能很快減重!
那有什么要注意嗎
注意就是平時(shí)不要熬夜,酒肉油炸食品少吃,增加戶外運(yùn)動(dòng),可以多吃水果蔬菜,也可以熬點(diǎn)薏米紅小豆粥喝
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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