軍訓半個月，曬得和非洲人一樣如何快速變白

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況不用擔心，注意休息，慢慢就恢復正常啦。
      指導意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期，一定要注意休息，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，加強營養(yǎng)，多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況來看，變白是需要幾天過程的，并不是會說一下子就變白的
      指導意見：
      你好，建議你可以選擇平時用牛奶，來清洗臉，然后選擇用雞蛋清黃瓜片來敷臉，這個都是有美白補水的作用，平時多吃一些含維生素類的水果。
      

      病情分析：
      您好，被曬黑后沒有快速變白的方法，只能慢慢變白，那才是科學的。
      指導意見：
      建議：多吃含維C的水果，還有喝酸奶，外出注意防曬，多吃含維C的水果，多喝水，促進新陳代謝。
      
      以上是對“軍訓半個月，曬得和非洲人一樣如何快速變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！