嬰兒什么時(shí)候曬太陽(yáng)合適？

      應(yīng)該怎樣給嬰兒曬太陽(yáng)陽(yáng)光除了含有我們?nèi)庋劭吹降墓饩€外，還有眼睛看不見(jiàn)的紅外線和紫外線。曬太陽(yáng)是利用日光進(jìn)行的一種鍛煉，對(duì)機(jī)體起到溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝；有利于生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體活動(dòng)功能。此外，紫外線照射到皮膚，能促進(jìn)皮膚合成維生素D，有預(yù)防和治療佝僂病的作用。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺滅空氣里和皮膚上的細(xì)菌，增強(qiáng)皮膚抵抗力。??曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子從2個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽(yáng)。時(shí)間一般以上午9～10時(shí)，下午4～5時(shí)為宜。照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)。可由十幾分鐘逐漸增加至l小時(shí)。最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)天氣和季節(jié)的變化和孩子的體質(zhì)及耐受性而定。??此外，應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部。夏天陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)不可讓孩子在太陽(yáng)下暴曬，可在樹(shù)蔭下利用太陽(yáng)的一些散射光線照射即可，亦可采用散步、做游戲的方式曬太陽(yáng)。室外陰涼處太陽(yáng)折射紫外線亦可為孩子吸收，紫外線穿透玻璃能力較弱，故不應(yīng)隔著玻璃。??曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。