脖子看書時間長了，會不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看書時間長，脖子不適，那考慮局部肌肉酸痛，可能和頸椎有關(guān)。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，合理飲食，避免長時間久坐，少看手機，局部熱敷，動態(tài)觀察。
      

      病情分析：
      患者您好，19歲男性患者，自述久坐后頸部不適，初步考慮頸椎病可能，
      指導意見：
      根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)情況，建議避免久坐，學習休息時間盡量保持正確姿勢，久坐2-3小時后適當活動頸部，自己適當按摩，熱敷，必要時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科醫(yī)生看看必要時攝片檢查，根據(jù)檢查情況確定是否需要進一步治療，祝愿早日康復！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況，你今年只有19歲，只要不是長期的低頭就沒問題。
      指導意見：
      平時看書看累了可以用手揉一揉。不要長時間的低頭看手機或者是看書。給脖子一些放松的時間。
      
      以上是對“脖子看書時間長了，會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子看書時間長了，脖子會不舒服，這是長期低頭形成的，因為頸部肌肉不健壯，導致生理曲度變直形成的
      指導意見：
      建議糾正，看書的不良習慣，經(jīng)常鍛煉頸后肌肉，使頸后肌肉豐滿建壯，從而達到頸椎曲度變直的恢復效果，
      

      病情分析：
      那像你這種情況應(yīng)該是屬于肌肉勞損，還不至于是頸椎病，一般到十幾歲的年紀，很少會有頸椎病的。
      指導意見：
      你這種情況的話，建議您最好就是經(jīng)常做一下頸椎的保健操，避免，坐得太久，要經(jīng)常運動，經(jīng)常活動會比較好。
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)您的描述分析,現(xiàn)在這種情況屬于是長時間保持一個姿勢看書,容易導致頸椎的勞累,從而不舒服
      指導意見：
      治療的話,可以進行頸椎的保健操,也就是每隔半小時左右活動一下頸椎,轉(zhuǎn)動頭部寫字"美","德"這兩個字就可以,讓頸椎得到鍛煉,另外就是定期按摩
      

      病情分析：
      這種情況不一定看書時間長了肌肉也是會發(fā)生酸痛的。注意保暖不要受涼。
      指導意見：
      看一段時間的書要去適度運動一下另外每天自己按摩脖子附近的肌肉。也可以局部熱敷的。
      
      以上是對“脖子看書時間長了，會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是脖子看書時間長了，會不舒服，主要是長期保持一個姿勢，肌肉會不適。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是脖子看書時間長了，會不舒服，不能算頸椎病，是長期保持一個姿勢所致。