160厘米110斤體重正常嗎

      您現(xiàn)在的公斤體重是沒有什么問題的，如果您要想保持體重的話，你還是需要控制一下飲食，盡量不要吃高脂肪高膽固醇油炸食物，消脂清淡飲食，平時(shí)要做些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你身高體重情況在正常范圍內(nèi)，不算胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)我國公民的體重身高數(shù)據(jù)來看，160公分高的話，體重在60公斤左右屬于正常范圍，你的完全符合
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況是屬于正常的現(xiàn)象，身體不胖，如果太瘦了，太骨感了，也不好，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，身體勻稱，豐滿，健康，沒有問題，建議你注意飲食的調(diào)理，適當(dāng)?shù)目刂浦魇?，不要再長胖了，加強(qiáng)鍛煉，
      
      以上是對(duì)“160厘米110斤體重正常嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以你身高算的標(biāo)準(zhǔn)體重為160-105=55，你現(xiàn)在就是標(biāo)準(zhǔn)型的身材啊，很棒
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃8分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你的體重基本就是標(biāo)準(zhǔn)體重左右，不能算胖的。
      指導(dǎo)意見：
      女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是《身高（cm）-100》x0.9=標(biāo)準(zhǔn)公斤體重。按這個(gè)公式，你的體重應(yīng)該是108斤，就多兩斤，不能算胖的，只要不在增加就可以的。
      

      世界衛(wèi)生組織計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重之方法：
      男性：（身高cm－80）×70％＝標(biāo)準(zhǔn)體重
      女性：（身高cm－70）×60％＝標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％~20％為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20％以上為肥胖或體重不足
      另一種新式的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算：標(biāo)準(zhǔn)體重＝身高(m)×身高(m)×22
      超重計(jì)算公式
      超重%＝｛（實(shí)際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%
      根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計(jì)劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。