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住校后胖的很厲害,尤其是臉

女 | 18歲 2017-08-26 09:57:27 5人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述: 住校后胖的很厲害,尤其是臉,雙下巴也明顯了很多

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種小兒“胎記”(血管瘤、色素痣)及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友:38949稱贊:1
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2017-08-26 10:13:29 我要投訴

      病情分析:
      你好這種情況可以和變換環(huán)境和飲食有關(guān)系,當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí),多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi),其量超過(guò)正常生理需要量,脂肪組織會(huì)越來(lái)越多。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      個(gè)人建議可以考慮運(yùn)動(dòng)配合飲食調(diào)理,運(yùn)動(dòng)可以考慮慢跑飲食調(diào)理多吃一些富含維生素的水果和蔬菜少吃辛辣油膩刺激性食物。
      

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中風(fēng),頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-26 10:05:20 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網(wǎng)友:5498稱贊:1
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2017-08-26 10:06:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。發(fā)胖的原因是由于你飲食不平衡再加上長(zhǎng)期坐著鍛煉少造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你飲食上多吃粗纖維的食物,多吃蔬菜和水果,減少淀粉類和甜食的攝入。另外積極參加體育鍛煉消耗多余的脂肪和熱量。
      
      以上是對(duì)“住校后胖的很厲害,尤其是臉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄒曉艷
鄒曉艷 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): IgA腎病,糖尿病腎病,腎病綜合征,尿路感染 幫助網(wǎng)友:2427稱贊:2
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2017-08-26 10:11:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,胖瘦的問(wèn)題主要很飲食,運(yùn)動(dòng)還有就是內(nèi)分泌有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)引起病理性肥胖,還有就是吃得多不活動(dòng)也可以引起肥胖,最主要控制進(jìn)食還有多運(yùn)動(dòng)
      

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網(wǎng)友:23395稱贊:21
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2017-08-26 10:12:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到你的描述,你住校之后就變胖了,肯定是你沒(méi)有大人的約束了之后
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上沒(méi)有約束,導(dǎo)致你暴飲暴食,出現(xiàn)的體重暴增,這種情況如果增長(zhǎng)過(guò)胖的話,就要注意節(jié)食,不要懶惰,多運(yùn)動(dòng)
      

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