來大姨媽能跑步嗎？會不會對身體不好

      病情分析：
      您好，很樂意回答您的問題，來月經(jīng)期間不宜劇烈運動的，不利于身體健康，宜注意保暖及多加休息為好。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況不主張跑步，可考慮散步，行經(jīng)期間一定要注意腹部保暖及溫和飲食，保持心情的平和及做好私處衛(wèi)生。
      

      你好，根據(jù)你的問題，女性月經(jīng)期間注意休息，避免過度活動，避免著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，不宜進(jìn)行激烈的運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間最好還是不要劇烈運動，是可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，多休息
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食營養(yǎng)，以后來月經(jīng)的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是對“來大姨媽能跑步嗎？會不會對身體不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，在女性經(jīng)期內(nèi)是可以慢跑的，但是不可以劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意經(jīng)期衛(wèi)生，注意休息，避免勞累，保持心情愉快，適當(dāng)戶外活動，忌生冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，例假第2至4天是出血高峰，不宜做劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳，但是一些太劇烈的運動就要避免了，不利于身心健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，經(jīng)期這個時間，能不能跑步看每個人的情況，有的人經(jīng)期來了還痛經(jīng)呢，那就不宜跑步。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期這個時間比較特殊，如果身體能夠承受，跑一跑沒問題，但此期間的雌激素、黃體素很低，不宜快跑或長跑，慢跑是可以的，不會對身體又什么影響的。