我從初中就開始便秘中間有些日子沒有便秘后來就又有了

      病情分析：
      是便秘這種情況考慮胃腸蠕動功能差的表現(xiàn)，積極治療是的
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，多運動，飲食定時定量，嗎丁啉，多酶片治療，就可以的啊。祝您健康
      

      病情分析：
      您好，年齡較小，考慮器質性疾病可能性不大，考慮為生理性胃腸功能紊亂。
      指導意見：
      建議調整飲食結構，多吃易消化的食物，避免情緒緊張，注意休息，必要時可于醫(yī)院門診進一步診治。
      

      病情分析：
      應該及時到醫(yī)院進行治療，注意休息多喝水，多吃一些新鮮的水果和粗纖維的蔬菜具有促進胃腸功能促進排便的功效。
      指導意見：
      可以服用一些麻子仁丸，多吃香蕉也具有潤腸通便的功效，注意禁食辛辣刺激食物。
      
      以上是對“我從初中就開始便秘中間有些日子沒有便秘后來就又有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      堅持參加鍛煉，每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力
      培養(yǎng)良好的排便習慣
      練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。
      指導意見：
      合理飲食應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      

      病情分析：
      你好，建議平時要多喝水，適當參加運動，調整飲食習慣。
      指導意見：
      飲食上可以多進食富含膳食纖維的食物，比如芹菜、香蕉、火龍果等。也可以配合使用腸道益生菌。
      

      病情分析：
      1、養(yǎng)成每天喝3-7杯水的良好習慣，堅持不斷。2、每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，身體好的喝涼開水最好。每頓飯前再喝一杯水。3、每周至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切用手撕最好。例如：白菜、生菜、韭菜等。4、常吃南瓜、紅薯、香蕉利于排泄。5、多吃雜糧、粗糧、粗纖維蔬菜。6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、干果之類熱量大、吸水量的東西。7、每天適量多運動。8、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。9、保持良好平靜的心態(tài)，不急不躁、不喜不憂。
      指導意見：
      長期便秘怎么辦？便秘是指排便次數(shù)減少，每2-3天或更長時間一次，無規(guī)律性，糞質干硬，常伴有排便困難感。便秘不是大病，但也能讓你苦惱不已，還會讓你的小肚子突出來。長期便秘怎么，我們要如何改善便秘，一般便秘可以通過飲食來調整緩解。有些食物可以緩解便秘。下面這些方法可以幫你解決長期便秘怎么辦的問題