醫(yī)生，我想問一下，我一天總是睡不夠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠，腿軟考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)頭昏，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，補(bǔ)腦安神片治療。平時加強(qiáng)營養(yǎng)，保持規(guī)律性，多做有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好考慮是氣血虛導(dǎo)致的癥狀的，需要去醫(yī)院檢查一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要吃刺激性食物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃魚蝦蛋類牛奶等食物，可以去醫(yī)院中醫(yī)辨證一下服用藥物補(bǔ)氣血調(diào)理的
      

      病情分析：
      這是可能精神疲勞的癥狀，都是要注意及時休息保養(yǎng)減少刺激，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你及時保持心情舒暢，抗疲勞治療試試，必要時西洋參，抗疲勞試試的。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問一下，我一天總是睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否與缺乏運(yùn)動和高脂血癥等因素有影響引起的，建議去醫(yī)院檢查看是否正常比較好。
      指導(dǎo)意見：
      可血常規(guī)檢查和微量元素檢查看是否正常，再確定是否用降脂或補(bǔ)益藥物治療比較好。
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于體質(zhì)虛弱所致，避免勞累，多休息，多觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，口服西洋參片，生脈飲顆粒等治療。保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于神經(jīng)衰弱的疾病引起的。一般是和疲勞，壓力大，情緒刺激有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是可以選擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。以及做心理的治療。避免情緒刺激和避免壓力過大。平時積極的鍛煉。
      

      病情分析：
      請問您平時有沒有正當(dāng)?shù)淖飨r間，有沒有正當(dāng)去工作和休息。平時臉色有沒有發(fā)黃？有沒有乏力，頭暈的感覺？或者感覺氣不夠用？對照著自己的舌苔看一看，舌苔是不是很白，舌邊有沒有之痕？
      指導(dǎo)意見：
      請問您平時有沒有正當(dāng)?shù)淖飨r間，有沒有正當(dāng)去工作和休息。平時臉色有沒有發(fā)黃？有沒有乏力，頭暈的感覺？或者感覺氣不夠用？對照著自己的舌苔看一看，舌苔是不是很白，舌邊有沒有之痕
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問一下，我一天總是睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠是不可以過多的，一天的睡眠夠八個小時就足夠了，如果睡眠時間太多，平時缺乏鍛煉，就會出現(xiàn)上述問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活作息規(guī)律，每天睡眠八小時，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。