我八九歲開始發(fā)胖，直到現(xiàn)在還在一直長胖，

      如果有覺得肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下，建議平時少吃甜品飲料等，每天飯后，多參加一些戶外運(yùn)動，跳繩跑步等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，建議你要多注意自己的運(yùn)動，同時在飲食上一定要做一些調(diào)節(jié)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，保證自身的營養(yǎng)狀況
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況一直長胖，想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多參加一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，在這期間要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多參加一些體育鍛煉，跑步做仰臥起坐，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對“我八九歲開始發(fā)胖，直到現(xiàn)在還在一直長胖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要持之以恒，通過飲食控制和運(yùn)動來減肥，才能達(dá)到理想的減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食控制，營養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩的食物，少吃高熱量高脂肪的食物。堅(jiān)持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩游泳健美操等等，堅(jiān)持不懈，不建議通過藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，你不注意運(yùn)動、飲食等方面的情況下。那么持續(xù)肥胖也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      并不是說到了青春期就會自然減肥的。所以現(xiàn)在開始。注意控制好飲食。尤其零食之類盡量不要去吃。主食別吃太多。但是不能節(jié)食。注意睡眠充足。注意堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議您注意個人飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，規(guī)律作息，避免熬夜。祝您健康