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我八九歲開始發(fā)胖,直到現(xiàn)在還在一直長胖,

女 | 15歲 2017-08-18 19:01:05 6人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我八九歲開始發(fā)胖,直到現(xiàn)在還在一直長胖,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-07-26 16:12:13 我要投訴

      如果有覺得肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下,建議平時少吃甜品飲料等,每天飯后,多參加一些戶外運(yùn)動,跳繩跑步等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2020-07-26 16:24:18 我要投訴

      身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,建議你要多注意自己的運(yùn)動,同時在飲食上一定要做一些調(diào)節(jié),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素,保證自身的營養(yǎng)狀況
      

陳秀娥
陳秀娥 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 宮外孕,妊高癥,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,妊高癥,婦科炎 幫助網(wǎng)友:30458稱贊:30
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2017-08-18 19:02:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的情況一直長胖,想減肥的話,可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,多參加一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要緊張,放松心情,在這期間要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,多參加一些體育鍛煉,跑步做仰臥起坐,練瑜伽,都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對“我八九歲開始發(fā)胖,直到現(xiàn)在還在一直長胖,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田振興
田振興 泰安市中醫(yī)二院   醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性 幫助網(wǎng)友:398
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2017-08-18 19:12:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥需要持之以恒,通過飲食控制和運(yùn)動來減肥,才能達(dá)到理想的減肥效果。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時飲食控制,營養(yǎng)均衡搭配,少吃辛辣油膩的食物,少吃高熱量高脂肪的食物。堅(jiān)持體育鍛煉,可以慢跑打羽毛球跳繩游泳健美操等等,堅(jiān)持不懈,不建議通過藥物減肥。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-08-18 19:14:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你不注意運(yùn)動、飲食等方面的情況下。那么持續(xù)肥胖也是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      并不是說到了青春期就會自然減肥的。所以現(xiàn)在開始。注意控制好飲食。尤其零食之類盡量不要去吃。主食別吃太多。但是不能節(jié)食。注意睡眠充足。注意堅(jiān)持鍛煉。
      

路瑩
路瑩 其他 幫助網(wǎng)友:7221稱贊:38
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2017-08-18 19:14:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況建議您注意個人飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整的
      指導(dǎo)意見:
      您的情況建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,規(guī)律作息,避免熬夜。祝您健康
      

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