健康咨詢描述: 久病體虛怎么才能養(yǎng)好身體? 女,29歲,工程師。因為久病體虛的關(guān)系,每次加班都有點力不從心的感覺,特別是項目上線的那段時間真的吃不消,想問下有什么辦法能早點養(yǎng)好身體。醫(yī)生推薦我吃點復(fù)方阿膠漿,說能氣血雙補,對亞健康也有用,這是真的嗎?我吃這個行嗎?
病情分析:
復(fù)方阿膠漿確實有氣血雙補的效果,適合久病體虛,脾胃功能正常的人。如果消化能力差,就不是太合適了。
指導(dǎo)意見:
中醫(yī)的補法以使用膏方為最佳。第一口感好,適合長期服用。第二,節(jié)省藥材,降低治療成本。第三,'作為大型地方去,可以照顧全面。
病情分析:
久病體虛,建議您平時吃些健康的高熱量的食物,在飲食中注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食用,如瘦肉,
指導(dǎo)意見:
魚肉,豆制品,牛奶,雞蛋等等??稍谌椭g加一些水果,適當(dāng)吃些堅果之類的
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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