吃雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎？我聽(tīng)說(shuō)早上吃雞蛋可以減肥是真的嗎

      你說(shuō)的這個(gè)只是一個(gè)片面的。只能說(shuō)雞蛋，瘦肉，牛奶，一個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白相對(duì)來(lái)說(shuō)米面。高糖的一個(gè)食物，它的熱量是減少的。所以你要想減重的話，早上可以米面食物攝入減少，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，同時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量。

      病情分析：
      你好，吃雞蛋是否發(fā)胖主要是看人的吸收機(jī)能來(lái)決定的，你不要過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上吃雞蛋有助于健康,但是光評(píng)早上吃雞蛋,達(dá)不到減肥的效果，建議期間可以適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂茩z查一段時(shí)間就會(huì)有效果的。

      病情分析：
      你好！減肥是綜合性的，一種食物是不能減肥的。還要鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚上少吃米面，并運(yùn)動(dòng)，一年四季經(jīng)常才可以，祝身體健康！
      以上是對(duì)“吃雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎？我聽(tīng)說(shuō)早上吃雞蛋可以減肥是真的嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個(gè)雞蛋只有80卡的熱量，可以說(shuō)是減肥人士必吃的減肥食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥首先要控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，一般情況下適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋，可以增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，如果食用過(guò)多，可能會(huì)增加體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該控制雞蛋的攝入量，每天不易超過(guò)2至3個(gè)，并且多吃新鮮的蔬菜水果，豆制品，牛奶等，有助于營(yíng)養(yǎng)均衡。