吃飯前稱稱體重，吃飯后再稱稱

      病情分析：
      你好，這樣測試沒有太大的意義。你看是否胖了單純看體重嗎？兩個女生。都是160cm。55Kg。身材可能相差很大的。還有就是體重和身體內(nèi)的水分也很相關(guān)。你吃的淡一些咸一些短期內(nèi)都比較容易影響水分的量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議擔(dān)心肥胖主要還是自己注意堅(jiān)持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)合理和在吃之前。做好飲食大概熱量的計算。不能單純看體重變化。減肥的時候也不要過多關(guān)注體重。多關(guān)注一下體型和體脂比的情況為好。
      

      病情分析：
      你好，聽見你的描述，你這個算法是不準(zhǔn)確的，因?yàn)槊恳环N食物的含的能量是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      一斤蔬菜和一斤肉的能量相差是很大的，你不是不可以重量來計算的。想減肥最主要的辦法就是，管住嘴，邁開腿，建議吃七分飽，多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況時由于怕吃胖，這樣稱是不準(zhǔn)確的
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想要達(dá)到理想的結(jié)果，最好取一周作為計數(shù)單位，這段時間吃的食量沒有導(dǎo)致體重變化，連續(xù)幾個周期都是如此，那么這樣的食量比較符合你的理論標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明體重其實(shí)和多種因素有關(guān)，運(yùn)動，精神壓力等都會導(dǎo)致體重變化
      以上是對“吃飯前稱稱體重，吃飯后再稱稱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥絕對不是你所說的那樣吃，人的飲食除了生長需要，還有代謝消耗，跟活動量，吸收量以及情緒，天氣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在正在生長發(fā)育階段，不能嚴(yán)格控制飲食，以免造成營養(yǎng)不良，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下節(jié)食和體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述所說情況，一般考慮就是缺鈣的原因造成的，注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，適當(dāng)服用鈣劑，來處理，注意適當(dāng)運(yùn)動，多補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，人的早上空腹體重與晚上臨睡前的體重，一般都相差一公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      說明一天不僅僅是攝取的食物喝水，不是一天能排完的，需要一天一夜。只要你體重不標(biāo)準(zhǔn)，保持目前飲食就可以了。

      病情分析：
      從你說的情況看，你太緊張了，要想減肥，一是要多參加體育鍛煉，二是要適當(dāng)節(jié)食啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣就會瘦的，不用吃前吃后總稱體重啊
      
      以上是對“吃飯前稱稱體重，吃飯后再稱稱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。