我跑步班里倒數(shù)第一.但我個子高也不胖

      病情分析：
      像你這個情況很有可能就是，你平時的時候運(yùn)動比較少，所以引起的啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要加強(qiáng)一些營養(yǎng)，是當(dāng)今體育活動，這樣的話可以有限的，改變一下。
      

      病情分析：
      你好，個子高也不胖，跑步一般應(yīng)該還是比較有優(yōu)勢的。如果還是跑的不快-
      指導(dǎo)意見：
      -這個可能與平時缺乏運(yùn)動。臀腿部力量不足?；蛘吲懿阶藙莶蛔⒁庀嚓P(guān)的。建議你綜合鍛煉，尤其HIIT形式運(yùn)動。對提高爆發(fā)力比較有幫助。適當(dāng)做做健身運(yùn)動如深蹲、臀橋、后踢之類的臀腿部運(yùn)動。加上適當(dāng)平板支撐，對提高腿部力量比較有利。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。說跑步幫你倒數(shù)第一，但是個子高也不胖，不知道為什么。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況?？赡苁悄闫綍r缺少煅煉。平時要多煅煉多參加跑步。
      
      以上是對“我跑步班里倒數(shù)第一.但我個子高也不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！