運(yùn)動(dòng)減肥中如果每天做不同的運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      青年女性，詢問運(yùn)動(dòng)減肥問題。既往還有什么病史？有無體重超重情況？你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意營養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝開水；必要時(shí)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下制定食譜；在教練指導(dǎo)下適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      醫(yī)生詢問：
      例假正常嗎？

      病情分析：
      你好，在鍛煉到一定程度的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)減肥效果沒有那么好的一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候你要么就是加大鍛煉的量，但是要你自己的身體能夠承受，不要鍛煉過度了。

      病情分析：
      看了您的病情描述，減肥一般都是有瓶頸期的，這個(gè)要看個(gè)人情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般減肥到10到15斤，都會(huì)遇到瓶頸期，一般會(huì)持續(xù)半個(gè)月左右的樣子，只要過了瓶頸期體重還是會(huì)減輕
      以上是對“運(yùn)動(dòng)減肥中如果每天做不同的運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！