我跑步六天，第一天十分鐘

      病情分析：
      你好，沒有瘦下來，說明消耗的熱量不比吸收的熱量多。也就是運動量不夠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥建議適當(dāng)控制飲食，如果一邊在消耗熱量，一邊在瘋狂進食熱量，是無法達到減肥的目的的，推薦可以使用跳繩運動。同時控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，你跑步六天，第一天十分鐘，直至第六天31分鐘，沒有瘦臉，次的和以前差不多。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可能你瘦的不是很明顯，持之以恒的保持跑步習(xí)慣，會慢慢瘦下來并且有健美身材。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說情況是想減臉。這個問題不是想瘦哪里就瘦哪里的。
      指導(dǎo)意見：
      瘦是全身瘦的。并且在這么短時間也不可能瘦得明顯。包括長胖也不是短時間長胖的。減肥需要堅持的。運動要有氧運動半小時后上才到達減肥目的。
      
      以上是對“我跑步六天，第一天十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！