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我今年16歲,可是個子只有167

男 | 16歲 2017-08-05 10:56:43 4人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 我今年16歲,可是個子只有167,很多同學(xué)都長高了,表示很著急。請醫(yī)生指導(dǎo)。希望得到的幫助:怎么做才能快速長高?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔祥鋒
孔祥鋒 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,肺結(jié)核,高血壓,糖尿病 幫助網(wǎng)友:48169稱贊:253
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2017-08-05 11:27:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高發(fā)育主要是在兩個階段:1、嬰幼兒時期,0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在還有長高的可能,可以去醫(yī)院檢查一下或者做一下理療。需要注意飲食,多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物;保證充足睡眠,避免熬夜;適當(dāng)運(yùn)動,堅持體育鍛煉。
      

周靈
周靈 無極民康醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 內(nèi)科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護(hù)理與治療,急診科, 幫助網(wǎng)友:23345稱贊:82
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2017-08-05 11:28:52 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢呢,不知你父母高不高呀?
      指導(dǎo)意見:
      要想長高,首先要注意飲食營養(yǎng),多吃些高蛋白類食物,常喝牛奶,要營養(yǎng)均衡。多運(yùn)動,如游泳,引體向上等,還要不能熬夜,每晚11點(diǎn)之前必須入睡,這樣就為長高創(chuàng)造條件了。至于能長多高,那就要看你自身的基因了。加油吧,希望你能如意。
      

趙慧霞
趙慧霞 醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,嬰兒腹瀉,小兒濕疹,小兒肺炎支原體肺炎, 幫助網(wǎng)友:17985稱贊:51
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2017-08-05 11:29:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,你上面說你已經(jīng)十六歲了,那你觀察一下去年長高了多少!
      指導(dǎo)意見:
      一般的話要多運(yùn)動,多吃新鮮蔬菜水果,多曬太陽,適當(dāng)補(bǔ)充gai?pian
      
      以上是對“我今年16歲,可是個子只有167”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李愛普
李愛普 主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病 糖尿病 腦梗塞 冠心病 各種內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:1126
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2017-08-05 11:32:25 我要投訴

      病情分析:
      首先保證充足的睡眠和一定的營養(yǎng)供應(yīng),每天喝兩袋奶,吃兩個雞蛋,然后其他主食水果蔬菜都吃一些
      指導(dǎo)意見:
      最后一點(diǎn)也很重要,就是多進(jìn)行蹦蹦跳跳之類的運(yùn)動,打籃球就是最好的長高運(yùn)動,許多孩子就是通過打籃球長高了
      

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