個(gè)子小，吃什么可以促進(jìn)長高
男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-06-17 13:13:48
1人回復(fù)
來自玉溪市
健康咨詢描述： 由于我個(gè)子有點(diǎn)矮，想請(qǐng)問醫(yī)生可以吃點(diǎn)什么能讓我長高一點(diǎn) 可以補(bǔ)充些什么營養(yǎng)物質(zhì)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 18:31:08 我要投訴
您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個(gè)年齡正常是處于生長發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
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