平時(shí)很少鍛煉。今天早上一口氣做了深蹲50個(gè)

男 | 22歲 2017-07-31 23:01:35 1人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：平時(shí)很少鍛煉。今天早上一口氣做了深蹲50個(gè)，一開始下樓上樓肌肉有點(diǎn)酸痛。不是很嚴(yán)重。但是下午一陣子。起都起不來。需要雙手支撐，下樓上樓摔了很多回。因?yàn)榇笸葻o力，走路有時(shí)都會(huì)摔。這是為什么，是不是肌肉溶解？

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2022-11-17 16:11:14 我要投訴

      病情分析：
      肯定不是肌肉溶解，溶解很危險(xiǎn)的，典型的肌肉拉傷了，平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量超過了肌肉耐受
      指導(dǎo)意見：
      這樣情況先建議休息暫時(shí)三周不要繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，晚上睡覺時(shí)候抬高雙腿，好了以后鍛煉身體循序漸進(jìn)，量力而行