已經(jīng)連續(xù)四五天了，早上醒來疼的翻不了身

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的情況來看，可能是腰背部的肌肉及周圍軟組織的問題
      指導(dǎo)意見：
      有的時(shí)候背部著涼就可以出現(xiàn)，勞累后也容易出現(xiàn)；建議按摩治療幾天看看，如果不見好就到醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡判斷可能是床太軟,睡覺時(shí)雖然自己沒有感覺到,但是你的腰部已經(jīng)很疲勞了，或者晚上睡覺沒關(guān)窗戶著涼。
      指導(dǎo)意見：
      目前只能建議你加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉每天早上起床前做以下幾個(gè)動(dòng)作可以緩解疼痛：
      (1)平躺在床上雙腿屈膝然后向上抬起你的臀部每組12次做三組.
      (2)然后翻身平趴在床上然后：收縮你的腰部每組12次做三次.注意保暖。