健康咨詢描述: 今天檢查了個(gè)肝腎膽固醇和載脂蛋白B偏低其他數(shù)據(jù)正常大夫說我太瘦了讓我多吃飯,還是不放心想請醫(yī)生們在看看我平時(shí)有在健身房鍛煉的習(xí)慣皮脂比較薄比較瘦那種吃素確實(shí)比較多感覺營養(yǎng)確實(shí)有點(diǎn)沒跟上偶爾有熬夜,像我這種情況有辦法調(diào)理嗎。
病情分析:
這種檢查結(jié)果是沒有多大問題,就是營養(yǎng)不夠?qū)е碌?,和消瘦有關(guān)系,可以加強(qiáng)營養(yǎng),多吃
指導(dǎo)意見:
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物,加強(qiáng)體育鍛煉就可以改善,不屬于疾病,注意加強(qiáng)營養(yǎng)就可以治愈,所以你這種多吃點(diǎn)好的就可以
病情分析:
你好,從你的檢查結(jié)果來看,相對正常,膽固醇和脂蛋白低與飲食有關(guān)
指導(dǎo)意見:
膽固醇、脂蛋白主要來源于動物脂肪、內(nèi)臟一類。偏低一些對于身體影響不大,建議可以適當(dāng)均衡一下飲食
沒有什么大問題,如果你吃素的話,可以多吃點(diǎn)豆?jié){和花生,核桃仁,黑芝麻這些含油脂,卵磷脂比較高的食物。適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白的魚肉也可以。你健身的話,蛋白必須要跟上,否則肌肉鍛煉不出來。晚上11點(diǎn)之前要休息,因?yàn)槟懝檀级际歉闻K,來合成的。1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝臟解毒,和合成的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候一定要深睡眠才行。
以上是對“今天檢查了個(gè)肝腎膽固醇和載脂蛋白B偏低其他數(shù)據(jù)正?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這樣的問題應(yīng)和自身的鍛煉多營養(yǎng)不足等有關(guān)系的??梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng),不要吃油膩辛辣的食物
指導(dǎo)意見:
保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情,適當(dāng)?shù)娘嬍车亩喑允卟怂容^好的??梢杂弥兴幍姆椒ㄊ韪伪容^好的。注意飲食的均衡性,適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?br />
病情分析:
您好,根據(jù)您的提問和化驗(yàn),確實(shí)是和平時(shí)進(jìn)餐時(shí)攝入高膽固醇食品較少有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
雖然膽固醇過高會誘發(fā)冠心病、脂肪肝等疾病,但膽固醇含量低也同樣對身體有危害,許多重要器官中都需要膽固醇的支撐,建議您可以多吃一些乳制品、魚肉、禽類來增加膽固醇水平。同時(shí)盡量保證充足的睡眠,不要貪涼飲冷。
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