平時應該做一些什么運動怎么鍛煉來改善坐骨神經(jīng)痛

      病情分析：
      你現(xiàn)在具體都有什么癥狀，有沒有腰疼腰酸一次或者雙側(cè)下肢疼痛麻木的情況？
      指導意見：
      一般來說，像這種腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的坐骨神經(jīng)疼痛，保守療法主要是使用藥物配合一些理療的方法，嚴重的話也可以做手術(shù)治療
      

      病情分析：
      如果存在有坐骨神經(jīng)痛的問題一般可以采取針灸理療的方法進行治療處理
      指導意見：
      如果要進行運動鍛煉的話說明存在有運動功能障礙可以往康復科就診平時可以多練習一下倒著走