我不知道是不是到了人生的低谷期

      病情分析：
      你好，最近心情很不好，覺(jué)得活在世上很累，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān),口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn).
      

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題應(yīng)該注意合理的休息、心情不好懂得安慰自己很重要的?？梢赃m當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血保證睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證心情舒暢很重要的，可以用中藥的方法養(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)牡某砸恍┦卟怂?，可以看看心理醫(yī)生。也可以自我鼓勵(lì)。多吃一些甜的食物，調(diào)養(yǎng)心情
      
      以上是對(duì)“我不知道是不是到了人生的低谷期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人生都會(huì)碰到困難和挫折的，都不會(huì)一帆風(fēng)順的。不管是誰(shuí)失戀了心情都會(huì)不好的。但是都應(yīng)該正確面對(duì)。心情不好的時(shí)候可以多聽(tīng)音樂(lè)。和朋友聊天，或者多參加集體活動(dòng)，多參加體育鍛煉。生活和工作上要有自己的目標(biāo)，需要一步一個(gè)腳印的去實(shí)現(xiàn)。等你完成了你的理想目標(biāo)，你就會(huì)有幸福感和成就感。同時(shí)別人對(duì)你的看法就有會(huì)有很大的改變。到時(shí)候生活婚姻工作都會(huì)一帆風(fēng)順的。先給自己制定一個(gè)小的目標(biāo)。然后循序漸進(jìn)，這樣就容易完成自己的理想大的目標(biāo)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情舒暢，不要有心理壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。少吃辛辣的少吃刺激性的食物。人都會(huì)有一時(shí)的不如意。但是只要你努力都會(huì)可以改變的，相信自己。祝你成功！