健康咨詢描述: 我昨晚初潮來了,凈身高148,體重34千克,還能長高嗎,能漲高多少
病情分析:
您好,你現(xiàn)在才十四歲正處于長身體發(fā)育階段,當(dāng)然能長高了,身高和來月經(jīng)是沒有互相影響的
指導(dǎo)意見:
來月經(jīng)是身體發(fā)育的一種正常生理表現(xiàn),月經(jīng)期間不能太緊張了放松心態(tài),忌辛辣刺激性食物忌喝冷飲,長身高需要保證營養(yǎng)多參加體育運動保證足夠睡眠
病情分析:
你好,現(xiàn)在的營養(yǎng)狀況好,一般女孩的初潮年齡也提前了,但是你還處在生長發(fā)育的階段,你會長高的,不用太著急!
指導(dǎo)意見:
建議你積極參加體育鍛煉,多進行摸高單雙杠調(diào)環(huán)、跑步等運動。飲食上應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)高的食物如牛奶瘦肉。多吃新鮮的蔬菜和水果,保證營養(yǎng)平衡。祝你成功!
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