怎么才能停止手淫，每次我都想著下次不手淫了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況困擾著許多人，這得靠意志力。好的感覺(jué)每個(gè)人都不再向往。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，建議您平常多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和人溝通，放松一下注意力。努力的學(xué)習(xí)工作和生活就可以了。如果你這種行為影響以后你的身體健康甚至引起不孕的話，你可能也就下定決心戒除了。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)有手淫的習(xí)慣，是沒(méi)有任何的問(wèn)題的，你不用太擔(dān)心的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是不可以太頻繁而已。如果太頻繁的話，是很容易導(dǎo)致男科疾病的發(fā)生的，所以還是需要注意一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮青春期最好不要手淫，這樣對(duì)已后的性生活不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔衛(wèi)生，少吃辛辣食物，積極醫(yī)院就診檢查一下。
      
      以上是對(duì)“怎么才能停止手淫，每次我都想著下次不手淫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！