坐久了站起腰就痛，睡覺(jué)翻身也痛
女 | 23歲 2017-07-22 12:23:29
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 坐久了站起腰就痛，睡覺(jué)翻身也痛，站起就不得痛
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2022-11-04 05:23:49 我要投訴
從描述來(lái)看考慮腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療，觀察恢復(fù)看看。
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