我現(xiàn)在總是長那么一小撮

      病情分析：
      你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的
      指導(dǎo)意見：
      生長激素都是在睡眠中分泌的，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，身體生長的高度，和遺傳以及后天的營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食上要葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要偏食，不要熬夜，要盡量多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳有關(guān)，還有后天營養(yǎng)有關(guān)，平時(shí)合理飲食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，可以長高
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在總是長那么一小撮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲男孩，個(gè)子在全班最矮，身體比例和高度以遺傳因素為主，14歲以后長個(gè)的可能性很大，在骨骺線愈合之前是不會(huì)停止的，一般男性可以長到20歲左右。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，促進(jìn)生長激素分泌，同時(shí)要保證體格生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物