胖很多年了！不過(guò)之前都不是很胖

      如果想減重的情況下，那你現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量比較大，嚴(yán)格的飲食控制之后，你可以通過(guò)一些藥物的減肥，比如可以口服奧利司他或者一些針劑，比如利拉魯肽和艾賽那肽。那我有的病人可能一個(gè)月之內(nèi)瘦了十到二十斤。
      

      病情分析：
      建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      你咨詢(xún)的問(wèn)題最好是需要忌動(dòng)物脂肪飲食，不要吃晚餐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要以清淡飲食，粗纖維素食物為主，關(guān)鍵是需要堅(jiān)持體育鍛煉，就會(huì)逐漸減輕體重的。
      
      以上是對(duì)“胖很多年了！不過(guò)之前都不是很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！