我大腿有點(diǎn)粗所以我想用最短的時(shí)間內(nèi)減掉我大腿上的肉

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話！還是建議飲食上格外的控制一下！少吃油膩辛辣刺激性的食物！建議晚飯過(guò)后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話減肥是屬于世界難題的，主要是需要靠自己的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)，可以去健身機(jī)構(gòu)有強(qiáng)制性的減肥計(jì)劃，或者自己加強(qiáng)鍛煉和控制飲食的，短時(shí)間可能難消除的。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少？平時(shí)的不飲食生活習(xí)慣怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您具體情況，建議平時(shí)注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥很有好處的。
      
      以上是對(duì)“我大腿有點(diǎn)粗所以我想用最短的時(shí)間內(nèi)減掉我大腿上的肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！