晚上睡不著白天上班想睡覺感覺好累真不知道怎么辦

      病情分析：
      主要為臟腑機(jī)能紊亂.尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.
      指導(dǎo)意見：
      陰陽(yáng)失調(diào)等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      

      病情分析：
      你好，如果有失眠的情況，出現(xiàn)這種表現(xiàn)也是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示，必要的話可以使用解郁安神顆粒。