睡覺(jué)睡不著，吃飯吃不下

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是脾虛造成的食欲差、睡眠質(zhì)量不佳，睡眠質(zhì)量不佳進(jìn)而引起頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意休息，按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜；清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡、濃茶等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉；口服歸脾丸和靈芝治療。
      

      病情分析：
      你這種情況建議先調(diào)整一下自己的睡眠，必要的時(shí)候可以在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物如阿普唑侖或佐匹克隆等。頭痛考慮也與睡眠不足有關(guān)。必要時(shí)去做個(gè)心電圖檢查
      

      病情分析：
      你描述的主要是睡眠障礙和軀體不適，持續(xù)存在，需要正規(guī)干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是很多精神衛(wèi)生專科疾病伴發(fā)癥狀，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，規(guī)范服藥治療，軀體不適也會(huì)逐漸改善。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)睡不著，吃飯吃不下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！