怎樣讓頭發(fā)在一天內(nèi)快蘇速生長5厘米不用剪不用換洗發(fā)

      病情分析：
      要想頭發(fā)長的快.就要每天保持好的心情，常吃新鮮胡蘿卜，頭發(fā)就會長的快一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多休息,避免熬夜,多補(bǔ)充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.
      

      病情分析：
      你好;對頭發(fā)有好處的食物補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,
      指導(dǎo)意見：
      宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。