我想向您問幾位安神助眠的中草藥

      病情分析：
      您好,常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、
      指導(dǎo)意見：
      情緒因素等,可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理,改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒,使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效,
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，想做用于助眠的香包，因為失眠。
      指導(dǎo)意見：
      可以用薰衣草，玫瑰花，茉莉花有淡淡的清香，可以制作香包，利于人的放松，，也可以買薰衣草精油，或者是嬰兒舒緩按摩液，洗澡過后涂擦身體，利于身體放松，試試看。
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“我想向您問幾位安神助眠的中草藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有一些中草藥是有鎮(zhèn)靜安神作用的，恰當(dāng)應(yīng)用可以用來助眠。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，因為這些中草藥多數(shù)是需要煎服的，少數(shù)或許也可以用來做香包。
      指導(dǎo)意見：
      這方面的中草藥，例如琥珀、龍骨、磁石、酸棗仁、柏子仁，遠(yuǎn)志，合歡皮，薰衣草……等。其實，是可以直接買薰衣草精油，睡前在枕頭邊撒二滴，有芳香助眠作用。