太胖，有175斤，經(jīng)常被同學(xué)嘲笑

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是體育運(yùn)動才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動方式，如果長期堅(jiān)持就會有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      減肥最重要的就是“管住嘴，邁開腿”。飲食不注意，運(yùn)動量不夠，很難瘦身。飲食：首先戒掉零食等垃圾食物，少吃高熱高脂食物，三餐要規(guī)律，葷素兼顧，一葷多素，粗細(xì)搭配，粗多細(xì)少。運(yùn)動：飯后能站不坐，大基數(shù)體重要從舒緩的運(yùn)動開始，象跳繩、爬樓梯這樣的對大基數(shù)體重來說易損傷膝關(guān)節(jié)，可以做瑜伽、快走等，隨著身體適應(yīng)，體重下降，再該換方式。如果無法控制食欲，建議參加正規(guī)的青少年減肥機(jī)構(gòu)。
      

      病情分析：
      你好，像你這個(gè)年齡這個(gè)體重是有點(diǎn)胖了。你平常吃飯很多嗎？是不是喜歡油膩辛辣食品?
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你控制飲食，量不要太多，也不能太油膩你需要清淡飲食保持大便通暢。適當(dāng)鍛煉配合控制飲食才能控制體重。
      
      以上是對“太胖，有175斤，經(jīng)常被同學(xué)嘲笑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，建議通過控制飲食加運(yùn)動進(jìn)行減肥，同時(shí)可以局部鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上在保證三餐規(guī)律的前提下控制七分飽即可，晚飯要少吃，不要吃零食，可做跑步，跳舞等有氧運(yùn)動，每天45分鐘以上，同時(shí)針對腿部進(jìn)行局部鍛煉。鍛煉后記得要拉伸