我不胖；；就是腿很粗

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      你所描述的這種情況建議，運(yùn)動療法，同時配合適度的節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      你所描述的這種情況建議，運(yùn)動療法，同時配合適度的節(jié)食，祝早日減肥成功，天天好心情
      

      病情分析：
      你好，可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，每天跑步，瑜伽，蹲起等腿部運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，堅(jiān)持鍛煉身體，平時不要長時間坐著。
      
      以上是對“我不胖；；就是腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲女孩兒自認(rèn)為腿比較粗。但身體整體并不胖，最近幾天進(jìn)食量很少?？紤]存在關(guān)于局部減肥的認(rèn)識偏差。
      指導(dǎo)意見：
      人的腿型往往具有遺傳性，粗細(xì)程度的個體差異比較大。你現(xiàn)在還處于未成年階段。身高和體型比例都沒有定型?？桃鉁p少進(jìn)食量來達(dá)到減肥效果，對你的身體并不好，可能會影響必要營養(yǎng)元素的攝入，導(dǎo)致發(fā)育不良。建議通過腿部加強(qiáng)運(yùn)動訓(xùn)練來達(dá)到使肌肉緊實(shí)的效果，改善腿型外觀。