請問甩脂腰帶對身體有害嗎

      不排除有這個可能，要想減脂，平時注意飲食要清淡且要有營養(yǎng)，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強鍛煉，多做有氧運動
      

      減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素。