天天晚上上夜班白天一點(diǎn)睡不著怎么辦每次都是這樣今天

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般對(duì)于這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長(zhǎng)夜班白天睡不著，擔(dān)心長(zhǎng)此下去會(huì)影響自己的健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于關(guān)注自己的睡眠問(wèn)題，越關(guān)注就越睡不著?？梢园惭b深色窗簾，盡量降低房間亮度，睡不著就看看紙版書(shū)籍，聽(tīng)一些輕柔舒緩的音樂(lè)，把心靜下來(lái)，自然入睡。
      

      病情分析：
      你好，你天天晚上上夜班白天一點(diǎn)睡不著怎么辦每次都是這樣今天一點(diǎn)都睡不著，你有睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況是生物鐘顛倒引起的，另外還應(yīng)該有一些外在的讓你焦慮的人際關(guān)系的原因，最好換個(gè)工作或者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“天天晚上上夜班白天一點(diǎn)睡不著怎么辦每次都是這樣今天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！