病情分析:
你好,身高的增長除了來自于父母的遺傳因素外,還有骨齡有關(guān),建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下,拍個片子,看骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
如果沒有完全閉合,建議通過飲食及運動調(diào)理,保證充足的睡眠,幫助身高促進(jìn)生長。另外,俯臥撐屬于力量型訓(xùn)練,可以適量做,但不建議過量。建議多做一些拉伸跳躍運動。比如踢毽子,打球,游泳等。
俯臥撐一天做150個然后還吃了蛋白粉,鈣片,這樣可以么?會不會超過了
俯臥撐屬于力量型訓(xùn)練,建議多做一些其他的運動吧,俯臥撐有可能對你的骨骼生長有一些反作用,個人建議僅供參考。
病情分析:
你好,身高一方面是遺傳,一方面在于后天的飲食營養(yǎng)跟鍛煉
指導(dǎo)意見:
男孩20都還長呢,所以你注意每天飲食作息規(guī)律,加強鍛煉,勞逸結(jié)合,應(yīng)該還會長的
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