主要是跳舞特別劇烈，一次性跳了特別多

      病情分析：
      你的情況是跳舞劇烈，跳舞時間長了，導致的渾身疼痛，是肌肉勞損。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是肌肉勞損，建議你這兩天注意多休息，一般休息后就會好了，有時間可以去做做按摩。
      

      病情分析：
      跳舞特別劇烈，一次性跳了很多，渾身都疼，特別是腳，不知道怎么辦才好。
      指導意見：
      可能是過量運動引起的乳酸堆積，渾身疼痛。希望你多吃一些偏堿性的食物，如蓮藕，黃瓜，馬鈴薯，絲瓜等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜。身體疼痛可以每天泡個熱水澡，注意些身體的按摩，放松肌肉，也可以到戶外散散步，或慢跑進體內(nèi)的乳酸代謝，一周左右會慢慢恢復。
      

      病情分析：
      這是正常的，平時運動的比較少突然劇烈運動當然會有不舒服。
      指導意見：
      以后最好是每天都要堅持鍛煉鍛煉身體，不要一會劇烈運動，一會又停下來，這樣反而不好。
      
      以上是對“主要是跳舞特別劇烈，一次性跳了特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！