健康咨詢描述: 我的頭發(fā)比較稀疏,已經(jīng)有好長時間的歷史了,總是掉頭發(fā),還不愛長,我還不到30,我想知道脫發(fā)患者最好不要吃的食物啊?
想得到怎樣的幫助:脫發(fā)患者最好不要吃的食物啊?
病情分析:
一般來說,引起人體脫發(fā)常見的主要因素有內(nèi)分泌功能紊亂代謝異常營養(yǎng)素缺乏都有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
您描述的情況來看,您這種情況可能還是內(nèi)分泌代謝營養(yǎng)素缺乏都有關(guān)系,平時不要吃一些油膩刺激性食物
1、魚
專家認為,過于頻繁地吃魚可能會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響,這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚),長期食用會導(dǎo)致脫發(fā)。
2、奶油
奶油中含有大量的動物油,會損害頭皮,使頭發(fā)容易出油。
3、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收,同時還會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會出現(xiàn)各種問題。
4、面食
面食的含糖量很高,研究表明,這會導(dǎo)致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長。
5、蒜
大蒜含有大量的維生素A,根據(jù)美國皮膚病學(xué)研究院的數(shù)據(jù)顯示,過剩的維生素A會導(dǎo)致脫發(fā)。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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