一個(gè)月了，發(fā)生過(guò)五次急性心慌呼吸困難發(fā)抖害怕心跳加

      這是焦慮發(fā)作。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注某些事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息清淡飲食情緒穩(wěn)定。必要時(shí)吃點(diǎn)黛力新。發(fā)作的時(shí)候就是平臥，盡量放松心情，做深呼吸。不會(huì)有什么大問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，一個(gè)月出現(xiàn)5次心慌呼吸困難，發(fā)抖害怕，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是出現(xiàn)自己緊張的表現(xiàn)，接納自己，因?yàn)檎l(shuí)都會(huì)緊張，可以做深呼吸調(diào)整，這是訓(xùn)練自己找到緊張的感覺(jué)和放松的感覺(jué)，以便在緊張時(shí)通過(guò)自己的呼吸調(diào)整讓自己放松下來(lái)，網(wǎng)上有這方面的示教，可以自己練習(xí)，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，首先需要排除軀體方面疾病，其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒，建議去精神心理科咨詢和測(cè)驗(yàn)。在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)心理和行為調(diào)整，必要時(shí)藥物改善過(guò)來(lái)。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月了，發(fā)生過(guò)五次急性心慌呼吸困難發(fā)抖害怕心跳加”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個(gè)月連續(xù)發(fā)作五次，心慌氣短、害怕等，檢查有沒(méi)有器質(zhì)性病變，應(yīng)該是驚恐發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      拿袋子套住嘴巴深呼吸是防止通氣過(guò)度綜合征，即發(fā)作時(shí)呼吸過(guò)深過(guò)快會(huì)造成呼吸抑制而變慢變淺，甚至呼吸暫停，伴有胸悶、心悸、四肢發(fā)麻等。如果下次你覺(jué)得心慌、心跳加速、呼吸困難時(shí)，你就去爬樓梯，或去跑步，癥狀就會(huì)緩解。